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老來萬事付無心

來源:三湘健康網 發表日期:01/24 瀏覽次數: 作者:三湘健康專家

“老來萬事付無心”,是宋代詩人戴復古的一句詞。這句詞令人十分喜歡,我覺得對老年人特別適合。這里所說的“無心”,可以理解為:無論遇到什么事,都別上心,別求全,別攀比,別著急,別上火。這種“無心”,便是老年人的最佳狀態。要做到“無心”狀態,就要做到放下煩惱,別憂,別愁。

《道德經》有云:“為道日損,損之又損,以至于無為”。無為就是放下,真放下了,就能無為無不為。

有一個著名的和尚叫布袋,為什么他叫這個名字呢?布袋,象征著我們的煩惱,我們的負擔,但是一般人只能提著這個“布袋”,扛著放不下。布袋和尚警示我們要放下煩惱,放下種種無謂的憂慮,把它踩在腳底下,就可以保持快樂,可以做到“無心”。

萬事只有“無心”,就能胸襟寬廣,隨遇而安。有位先哲說過:“人生不如意十之八九,順心事十之一二”。這就是說,人生不會十全十美,絕對不能要求完滿。國學泰斗季羨林曾說過:“每個人都爭取一個完美的人生。然而自古至今,海內海外,一個百分之百完滿的人生是沒有的。所以我說,不完滿才是人生”。只有在這種理念的指導下,世人才活得從容、大度、豁達。大事難事有擔當,順境逆境看襟度,臨喜臨怒看涵養。一個人的胸襟能夠如此寬廣,定會處變不驚,臨事不亂,不論遇到什么事,該吃吃,該喝喝,該唱唱,該聊聊,該玩玩,盡管遇上別人不公正地說些什么,但自己不去理會,一切還不都等如零嗎?這樣才能活得快意,活得坦蕩,活得健康。

仔細體味一下我們的現實生活,特別是老年生活,人老不僅僅在于生理上的年齡,更在于心理所營造的心態。心態常常被憂慮所包裹,是老年人自覺不自覺常愛做的作繭自縛的事,這是老年人之大忌,或者說是人變老的主要原因。過去的事,淡如云煙;現在的事,逝若流水;兒孫之事,兒孫自有兒孫之福,不必多操心,更不是老年人要考慮的,自然不必掛在心上。這樣,憂慮沒有了,心情輕松了,快樂就自然而然來到了。同樣,發愁的事,一定要遠離老人。柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,生活中那些瑣碎纏身的愁事,纏繞了大半輩子,就像脫下厚重的冬裝一樣,不要再舍不得卸下,該由下一代接班就讓他們去接替生命的輪回吧。至于其他生活情感上發愁的事,更要想得開,而不要讓它們不請自到,攪亂了自己心中平衡的一池春水。唐詩中說得好:“但愁花有語,不為老人開”。你看,老人若是發愁了,花都不向你開。宋詞里說:“人言頭上發,總向愁中白”。總愛發愁是容易催人變老的。古人一直有“疾從憂生”的說法。醫學研究證明,保持一種積極樂觀的生活態度,能防病治病,抗老防衰。由此看來,孔子倡導的“樂以忘憂”對人體健康確實大有益處。

 

益陽市健康協會  羅凱權

2018年12月20日

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